6ª semana jessica

Esta semana la hemos juntado con la siguiente ya que habia puente.
Tengo la sensacion de que he mejorado muchismo en todo.

PRIMER MARTES:
En el primer martes hice lo que hago todos los martes.
A primera QUIÉRETE, pin pong, como siempre lo practico con esther alba y sara. El pin pong consiste en una especie de mesa con una mini red y tienes que ir pasando la pelota sin que toque la mesa dos veces o se salga. Este deporte cada vez me gusta y me resulta menos difícil.
A segunda tengo APRENDE, kárate que me lo enseña noah y es buen profesor y cada vez va mejorando. El kárate es una especie de defensa personal que me gusta bastante pero me cuesta un poco. Pero desde el principio hasta ahora he mejorado mucho. El ejercicio de ese dia consistia en apoyar el brazo en la colchoneta, dar una volterta y al final tenia que acabar con una rodilla en el suelo y dar un golpe al suelo.

SEGUNDO MARTES:
En el segundo martes hice lo que hago los viernes.
A primera tenia AYUDA, badminton. Este es el que mas me gusta y mas enseñarlo. El profesor nos pone una red y jugamos en parejas. Yo iba con sara, y eo ejercicio era lo mismo, ir pasandola pelota pero esta vez con mas  movimiento que es lo me gusta a mi.
A segunda tuve MEJORA, recharge, que lo hace irene. El recharge es como el yoga pero con coreografia y musica moderna. Esta vez teniamos que apoyar los brazos en el suelo e intentar subir las piernas todo rectas. Habia otro que consistia en estirar una pierna para el lado, sunir el brazo y luego bajarlo y tocar el talon. Irene lo hace muy bien y tambien lo enseña muy bien.

CUÍDATE:
Esta semana el cuídate me ha salido perfecto menos un dia.
He conseguido comer fruta todos los dias y ahora me gusta muchisimo mas. Tambiem he comseguido dormir 8 horas todos los dias menos miercoles por estudios. Y por ultimo he ido a andar todos los dias unos 45 minutos con mi madre.