Tercera semana Esther Gómez

Buenas, soy Esther Gómez de 1BACHS y te comento lo que he hecho esta semana.

En quiérete, que tengo ping pong los martes a primera, he estado jugando con mi grupo de compañeras, que son Alba, Sara y Jessica, mi compañera de al lado es Sara y hemos puesto mucho de nuestra parte para poder jugar un partido serio y largo con nuestras "contrincantes" Alba y Jessica.

En ayuda, que tengo baile los martes a segunda junto a 3 compañeras más, esta clase la aprovechamos bastante y al principio a las compañeras que enseñamos, les costó un poco seguirnos con la nueva coreografía pero terminamos la clase bailando todas la coreografía y divirtiéndonos (aunque terminamos la clase con la canción un poco aborrecida)

En mejora, que tengo bádminton los viernes a primera, no pude hacer gran cosa a causa del viento. Las compañeras que enseñan nos ofrecieron participar en un ejercicio que tenían preparado, pero me quedé en una esquina del patio (para que no nos afectara mucho el viento) jugando con una compañera. Fue un poco costoso al principio jugar porque no estábamos acostumbradas a jugar con aunque sea un poco de viento, pero al final nos acostumbramos.

En aprende, tengo recharge los viernes a segunda. Recharge es un programa que proporciona a través de la música la armonía y la fluidez de los movimientos, activando varios estímulos en las capacidades físicas, con relación a la postura, flexibilidad y respiración. Esta semana hemos seguido con la coreografía que llevamos haciendo desde que empezamos, ya que hay que repetirla varias semanas para ir mejorando poco a poco, y se nota la diferencia desde que empezamos a ahora. Cada vez nos cuesta menos mantener el equilibrio, son las clases más serias y hay más tranquilidad conforme pasan las sesiones.

Y por último, en cuídate, he estado durmiendo durante toda la semana de 7 a 8 horas por las noches, pero en el fin de semana igual me he pasado un poco y he podido dormir hasta 9 horas por las noches. He bebido todos los días 2 litros de agua sin problema, ya que últimamente siento como si necesitara hidratarme más y sigo comiéndome una pieza de fruta mínima diaria.

Esta ha sido mi semana! 

Muchas gracias y hasta la próxima!