4ºSEMANA Sara Rodríguez.

Martes, hice mi quiérete y aprende. Esta semana para mi no ha sido la mejor de todas, ya que en aprende karate, no se me está dando muy bien, y casi siempre hacemos los mismos ejercicios. En quiérete me gusta mucho más, porque jugar al pin-pon me gusta mucho, cada vez jugamos mejor y estamos muy agusto. Espero mejorar en el aprende y esforzarme lo máximo posible y preguntarle a Noa, si va a cambiar de técnicas. Por aquí dejo fotos jugando al pin-pon con Jessica, Alba y Esther.

Viernes, hicimos ayuda y mejora, ayuda baghminton y mejora recharge. En la ayuda esta semana comparada con la pasada me ha ido bastante mal, ya que el baghmiton era un deporte que he practicado mucho y me gusta bastante, y esta semana me he bloqueado un montón tanto con el aprende con Noa, que con la ayuda. Hicimos ejercicios nuevos, ponernos por parejas e iba bastante bien, me puse con Jessica y me ayudo bastante ya que le fue bastante mal y al final conseguí ir a mejor, esta semana voy a ir a tope, ya que son deportes que me gustan y no les estoy dando todo el provecho que merecen. En recharge, me toco en la segunda parte del viernes, es un tipo de baile con estiramientos que ya hice hace tiempo, y al saber que Irene lo hacía no dude en darlo con ella, confiaba en ella y sigo confiando, lo hace bastante bien y me ayuda mejorar mucho en cada ejercicio. Ya que yo no tengo mucha flexibilidad, e Irene me aconseja. Por aquí dejo unas fotos del viernes. 

Y respecto a mi cuídate, esta semana lo he llevado bastante mal, en ningún momento he dejado de comer mal, pero si que he echado muy en falta beber zumos y dejar de lado el agua, aunque no lo he hecho. Bebo bastante agua al día, 8 vasos diarios, aunque me cueste, como más sano, fruta sobre todo, porque la verdura apenas la tomo, fruta suelo tomar: plátano, manzana, pera, mandarina y uva. Me noto bastante mejor en este mes que me he propuesto el reto, aunque como ya he dicho para mi no es nada fácil dejar de comer tanta bolleria y centrarme más en comida más saludable, ya que nunca he comido verdura y ahora estoy empezando a comer más.