Diana Hernández Martínez. 1ºBACHS.
MARTES 13.
CUÍDATE.
Yo en cuídate tenia como objetivo dormir 8 horas y comer fruta diariamente. Es cierto que el dormir las 8 horas ya lo he conseguido, ya que he empezado con el gimnasio todos los días, no puedo dormir la siesta y esto me ayuda a tener más sueño y acostarme antes. También es verdad que utilizo menos el móvil y esto también me ayuda. Respecto a la fruta, siempre me he considerado bien alimentada en ese sentido, ya que desde pequeña he comido bastante fruta, me gusta. Por no comer siempre lo mismo y cansarme de la misma rutina, lo que hago es hacerme batidos de variada fruta. El de hoy ha sido de uva, naranja y manzana. Aunq sea un poco raro, esta buenísimo y lo aconsejo, sobretodo a la gente que no le agrada mucho comer piezas de frutas. Aquí te dejo una imagen del batido de hoy!!!
ME llevas loco con tus post Diana!!
ResponderEliminar1 post a la semana en el que comentes TODO. Y pon en el título la semana de la que hablas o NO TE LO CORREGIRÉ.
Ojo, los batidos de fruta NO SON FRUTA y NO SON SALUDABLES (no los recomiendes). Te puedes hacer uno alguna vez, pero eso no se considera fruta porque, al contrario que esta, se relacionan (como los zumos) con el sobrepeso y la caries, entre otras cosas