cena saludable// Sara Rodríguez

Ya que la cena, debe ser suave, yo no tomo hidratos de carbono por la noche, ya que es malo, porque luego no vas a hacer nada más quien dormir, es algo que hasta el día siguiente no quemamos, y lo tengo muy en cuenta.  Yo hoy traigo una cena saludable, que suelo hacer muy a menudo, es un sándwich con tómate, queso, lechuga y atún. En primer lugar, tostó el pan de sándwich en la tostadora. En segundo lugar, cortó el queso, y el tomate. En tercer lugar, sacó la el pan y le añado todos los ingredientes. Una receta saludable, y cena muy ligera.