COMIDA SANA. Diana Hernández Martínez. 

COPA #REALFOODER

-1ª Capa: un puñado de copos de avena + 2 dátiles + 1 puñado de anacardos.

-2ª Capa: yogur natural mezclado con un poquito de canela y cacao.

Mezcla bien estas dos primeras capas.

-3ª Capa: 2 onzas de chocolate 85% partidas en trocitos (utilizando un cuchillo)

-4ª Capa: uvas sin pepitas.

Tiempo de preparación : 3 minutos 

Consejo: no te pases con los copos de avena ni con el cacao en polvo, debes calcular una cantidad óptima para que el yogur se mezcle bien. Mejor que falte a que sobre.