HIT!! Diana Hernández Martínez.
Mi segundo HIT de la semana.
Este consiste en un entrenamiento de 45 min. He hecho 20/25 repeticiones de cada ejercicio, he de decir que en algunos he descansado y unos segundos. Por lo generel pienso que está bastante bien y mucho mejor que el anterior hit. He de decir también que tengo bastantes agujetas por lo que me cuesta un poco, pero con esfuerzo todo se consigue!!! Consta de unas sentadillas, abdominales, plancha, etc... a continuación te dejo los vídeos para que lo veas! Espero que esté correctamente. Al próximo espero hacer ejercicios diferentes, puesto que hoy no se me ocurría nada, no se que me pasaba jejej!!!!
https://youtu.be/-ifJ9FBjXSA
https://youtu.be/YTqC5erWj7E
https://youtu.be/rdpcy74ZosE
https://youtu.be/fKkZoNG1WII
https://youtu.be/KPZrTkb72C8
Muy bien Diana!! no hay ningún problema con parar para descansar, pero creo que 45 minutos es demasiado. es mejor hacer algo menos de tiempo y aumentar la intensidad
ResponderEliminarSigue trabajando y, como dices, varía los ejercicios por favor!!