Jessica, alimentos que engañan

JUGO DE NARANJA:

He encontrado otro vídeo muy interesante donde nos explica el porqué el zumo de naranja no es tan bueno como nos dicen.

Al exprimir las naranjas, se pierde una gran proporción de vitaminas y especialmente de fibras. Nos pueden preguntar porqué esto es malo. Es malo porque para nuestro cuerpo es como si estuviésemos tomando azúcar. Y cómo el azúcar está asociado con la obesidad y el sobrepeso, es mejor tomar una naranja normal y después una vaso de agua.