Propuesta de comida sana. Diana Hernández.

Comida del día:

Hoy explicaré una receta sencilla y sana, la cual podemos cocinar fácil Etel cualquier día. Además es súper rápida, te ayuda a quedarte a gusto, sin necesidad de sentirte inchado o con excesiva comida en tu cuerpo. 

Plato de pasta, con aceite.

Como veis es pasta, y a continuación le echaríamos aceite. Muchas de las veces me he hachado una lata de atún, para que no estuviera tan soso. La verdad es que a mi me va la comida rápida, no me gusta que lleve mucho complemento, por lo que, esta comida me resulta buenísima! 

Como veis, al lado hay una mandarina, la cual me la como después del plato principal. Todo esto lo acompaño de agua, quería destacar lo del vaso de agua, porque siempre he bebido mucha coca cola, la cual es malísima porque contiene mucha azúcar. 

Una merienda:

Para merendar me suelo comer un puñado de nueces. Pienso y considero que ayudan mucho a la memoria, son sanas, y además están buenísimas! A veces las suelo mezclar con un yogur, el cual esta vez no he tomado, ya que lo tome para cenar.

Una cena:

Para cenar prepare un poquito de champiñón, con salsa de aceite y ajo. Esta receta es súper sencilla también. Siempre he solido comer esto con pan, para acompañarlo con la salsa, pero es verdad que pan ya no como mucho, puesto que dicen que es cancerígeno y no se, tampoco es algo que me encante. 

También acompañado por una mandarina y un yogur. Siempre me gusta acompañar la comida y la cena con una fruta, y en este caso es la mandarina porque es una de lis frutas preferidas.