¿El agua en la comida engorda?
"No, en absoluto". El agua, es esencial para la mayoría de formas de vida, nunca aporta calorías, por lo que da igual que la tomemos antes o después de comer, o mientras las comidas. De hecho, muchos nutricionistas recomienda a personas con ansiedad beber agua antes y durante la comida, ya que "aumenta la sensación de saciedad y ayuda a controlar la ingesta". Por lo tanto, beber agua es lo más aconsejable y saludable, en las comidas, antes y después.
Bien Alba!!
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